RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Диетолог накануне праздников рассказала о пользе майонеза

27.12.2019 Диетолог накануне праздников рассказала о пользе майонеза

Диетолог высшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева заявила, что разумное употребление майонеза не навредит организму. Кроме того, эксперт назвала полезные свойства этого калорийного соуса, сообщает радио Sputnik (Москва).

По словам Екатерины Бурляевой, растительное масло, входящее в состав соуса, позволяет поддерживать баланс между плохим и хорошим холестерином. А витамин Е, содержащийся в масле, является антиоксидантом.

Диетолог указала, что главное отличие домашнего майонеза от покупного заключается во вкусе. Ингредиенты одинаковые, но в промышленный продукт на производстве могут вводить дополнительную порцию витаминов и минералов. «В этом плане майонез выступает как продукт, который способен удовлетворить потребности нашего организма в определенных питательных веществах», — пояснила Екатерина Бурляева.

Она отметила, что в употреблении соуса надо знать меру и грамотно вводить его в рацион, чтобы не была превышена калорийность суточного рациона и норма по потреблению белков, жиров и углеводов.

Диетолог обратила внимание, что некоторым гражданам все же стоит отказаться от майонеза, если у них есть некоторые хронические заболевания. Например, содержащийся в соусе уксус вреден для людей с обостренными болезнями желудочно-кишечного тракта, а соль — при проблемах с почками и имеющейся артериальной гипертензией.



Фото: fb.ru
Источник: bashinform.ru





Добавить комментарий


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Похожие публикации



В Уфе назвали места празднования Масленицы-2020

На базе Дома печати в Уфе собираются создать многофункциональный медиацентр

Жители Уфы обратились к главе республики с проблемой бродячих собак

Из Уфы в Ереван можно долететь за тысячу рублей

В Башкортостане из-за праздника изменится расписание поездов и электричек

Социальные пенсии проиндексируют с 1 апреля этого года

В Башкортостане к концу недели ожидается похолодание

В Башкортостане «Диктант Победы» пройдет 24 апреля на 79 площадках

В Уфе на домах, где проживают ветераны войны, установят именные таблички

Испытано на себе: министр образования и науки Башкортостана Айбулат Хажин сдал ЕГЭ по истории

В Башкортостане трассу Р-240 в районе села Толбазы занесло снегом, работает техника

Гидрометцентр предупреждает о возможных морозах в марте

Жителей Башкортостана предупреждают об усилении ветра

Жителей Башкортостана предупреждают о сильном ветре, дожде со снегом и гололеде

Радий Хабиров пригрозил чиновникам забирать у них сотовые телефоны

Самолет из Уфы вместо Пхукета приземлился в Москве

В Гидрометцентре сообщили, какой будет погода в ближайшие дни

В Москве впервые открылся ресторан национальной кухни «Башкортостан»

На границе Башкортостана и Челябинской области зафиксированы сразу два землетрясения

На Ямале сразу после взлёта рухнул вертолет с вахтовиками: двое погибших

Девочку с деформированным лицом прооперировали в уфимской клинике

В трех башкирских журналах меняются главные редакторы

В Уфе объявили программу VI Всемирной Фольклориады, которая пройдет в Башкортостане

Радий Хабиров предложил создать рабочую группу по разработке шихана Куштау