RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Врач, который лечил Стива Джобса, рассказал, как замедлить старение

19.01.2020 Врач, который лечил Стива Джобса, рассказал, как замедлить старение

Врач из Лос-Анджелеса Дэвид Агус, который лечил Стива Джобса, в рамках XVIII ассамблеи «Здоровая Москва», подробно рассказал о 18 правилах долгой и здоровой жизни. Смысл рецепта долголетия от Агуса — не бояться слова «здоровье», то есть понятия, которое включает в себя множество неприятных для человека ограничений и запретов. На самом деле, здоровье — это позитив. И его необходимо беречь.

Первым делом каждый человек, уверяет Агус, должен проверять себя. Контроль давления, анализ крови и другие исследования должны быть регулярными. В случае недуга такого пациента будет легче вылечить. Также человек должен следить за личной гигиеной, причем в широком смысле. Чтобы не перегружать мозг, нужно отложить на утро недоделанную работу как минимум за два часа до сна. Необходимо приучить организм к режиму и выбирать для сна комфортное, тихое и удобное место.

«Не забывайте, что во время отдыха мозг сбрасывает лишнюю информацию, восстанавливается. Кроме того, в течение дня оставляйте место для отдыха. И позволяйте отдыхать другим. Регулярно питайтесь», — советут Дэвид Агус.

Чтобы сохранять здоровье суставов, человек не должен стеснять их неудобной одеждой или обувью. Движения должны быть свободными. При этом врач рекомендует людям не ограничиваться посещениями спортзала или спортплощадки, а стараться проводить жизнь в постоянном движении, ставить перед организмом трудные задачи, а мозгу задавать сложные вопросы.

«Не курите, ешьте только натуральную еду, выбросьте витамины и добавки, ограничьтесь аспирином, не забывайте про прививки, в том числе от гриппа. И что важно! Не оставайтесь в одиночестве, а за ужином выпивайте бокал хорошего вина», — раскрывает простой рецепт долгой жизни Агус.


Современная медицина делает все, чтобы помочь человеку оставаться в хорошей физической форме. Главное — не мешать организму.



Фото: Пресс-служба ассамблеи "Здоровая Москва"
Источник: bashinform.ru





Добавить комментарий


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Похожие публикации



Болезнь поражает легкие: опубликованы результаты вскрытия первой жертвы коронавируса

В Башкортостане учреждена общественная награда «Отцовская доблесть»

МЧС Башкортостана предупреждает о «сильной буре»

В Башкортостане 82% опрошенных родителей хотят, чтобы дети носили единую школьную форму

Путин рассказал, почему он отказался от смартфонов

22 апреля - день голосования по поправкам в Конституцию будет оплачиваемым выходным

15 населенных пунктов Башкортостана выйдут в финал конкурса «Трезвое село»

Мэрия Уфы ответила на коллективные обращения активистов против строительства дельфинария

В Башкортостане в конце февраля ожидается мокрый снег, а в начале марта - похолодание

Спасатели сообщили о последствиях бурана на трассе в Башкортостане

Многодетные семьи Башкортостана смогут вместо земельного участка получить 250 тысяч рублей

Память воинов 112-й Башкирской кавалерийской дивизии увековечат знаменательным днем

Масленичный уикенд в Уфе: где поесть блины и сжечь праздничное чучело

В Уфе началась подготовка к Международному форуму «Вклад Башкортостана в Великую Победу»

В Башкортостане доработали приложение «Дорожный эксперт», созданное для учета и оцифровки ям

В Башкортостане школьница вырастила необычный для местного климата овощ

В Башкортостане женщина запустила здоровье 6-летнего сына и растила его в полной антисанитарии

В Башкортостане к выходным воздух прогреется до пяти градусов тепла

Новый телепроект «Вассалям» на БСТ побил рейтинги федеральных каналов

Нацбанк Башкортостана о финансовой пирамиде в Инстаграм: «Это мошенническая схема»

«Буря»: МЧС Башкортостана предупреждает о снегопаде и сильном ветре

«Скинь 2400, получи 19200»: среди уфимцев в социальных сетях запустили флешмоб на деньги

Как будем отдыхать на 8 Марта - Минтруд Башкортостана

В Башкортостане начали праздновать Масленицу-2020: в какой день и к кому идти на блины