«Йәшлек» гәзите » Общество » Кому противопоказан арбуз?



15.08.2019 Кому противопоказан арбуз?

Богатый витаминами арбуз может быть опасен для здоровья. Специалисты рассказали, кому противопоказано употребление этой ягоды.

По словам диетолога Елены Соломатиной, арбуз богат калием, магнием и ликопином, которые способны предотвращать развитие рака. Кроме того, ягода содержит антиоксиданты и витамины, улучшающие репродуктивную функцию. Однако для употребления арбузов есть и противопоказания.

«Арбуз имеет достаточно высокий гликемический индекс и, вопреки популярному мнению, не подходит для диетического питания и разгрузочных дней. Порция этой ягоды провоцирует выброс инсулина, который трансформирует углеводы в жиры. Поэтому никакого эффекта похудения быть не может», — цитирует диетолога «Вечерняя Москва».


Врач подчеркнула, что имеющим склонность к диабету людям стоит ограничить употребление арбузов.

Помимо этого, эксперты не советуют есть арбузы тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и сердечно-сосудистыми заболеваниями, при которых жидкость плохо выводится из организма, отмечает портал «Пишет Омск».

Отказываться от ягоды стоит при нарушениях оттока мочи и мочекаменной болезни.



Фото: 1zoom.ru
Источник: iz.ru




Сайтҡa күcергәБаҫып cығарырға